Com os ginásios fechados, quer fazer exercício, mas não sabe como nem por onde começar? Então este artigo é mesmo ideal para si. Vamos partilhar consigo 5 ideias eficazes de nos mantermos fit e saudáveis, enquanto estamos a trabalhar a partir de casa. Encontrar tempo para exercitar o corpo nunca é fácil, particularmente quando é necessário gerir: o trabalho, a logística…Ler mais