Quantas vezes já decidimos que vamos começar uma dieta saudável e um estilo de vida cheio de exercício e bons hábitos mas acabamos por adiar até… hoje? Pois é, acontece a todos. E o arranque é sempre o mais difícil mas o maior truque é começar com metas pequenas, não querer fazer mudanças radicais nem tudo de uma vez. Aqui…Ler mais

exercicio-em-casa-great-blog-real-estate

Com os ginásios fechados, quer fazer exercício, mas não sabe como nem por onde começar? Então este artigo é mesmo ideal para si. Vamos partilhar consigo 5 ideias eficazes de nos mantermos fit e saudáveis, enquanto estamos a trabalhar a partir de casa. Encontrar tempo para exercitar o corpo nunca é fácil, particularmente quando é necessário gerir: o trabalho, a logística…Ler mais

Gosta dos nossos artigos
subscreva a nossa
newsletter

Os meus Favoritos (0) X

Escolha agora as suas opções