Quantas vezes já decidimos que vamos começar uma dieta saudável e um estilo de vida cheio de exercício e bons hábitos mas acabamos por adiar até… hoje? Pois é, acontece a todos. E o arranque é sempre o mais difícil mas o maior truque é começar com metas pequenas, não querer fazer mudanças radicais nem tudo de uma vez. Aqui…Ler mais

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Sabia que os alimentos que consome têm a capacidade de melhorar o seu estado de espírito? É verdade! Hoje vamos-lhe mostrar um conjunto de superalimentos que conseguem ter um efeito direto no seu humor e boa-disposição, nas próximas 24 horas. Ovos e Laranja (Potenciar o pequeno-almoço) A refeição mais importante do dia, pode ser ainda mais bem-sucedida se fizer as…Ler mais

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Sabemos que as cores podem influenciar o nosso humor e refletem muitas vezes a nossa forma de ver e de estar no mundo. Por isso é tão importante saber quais cores escolher para pintar a nossa casa e criar um ambiente feliz e tranquilo. De acordo com a psicologia das cores e o Feng Shui, estes são os 7 melhores…Ler mais

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