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Quantas vezes já decidimos que vamos começar uma dieta saudável e um estilo de vida cheio de exercício e bons hábitos mas acabamos por adiar até… hoje? Pois é, acontece a todos. E o arranque é sempre o mais difícil mas o maior truque é começar com metas pequenas, não querer fazer mudanças radicais nem tudo de uma vez. Aqui…Ler mais